Холотропное дыхание
С 4 до 6 ноября пройдет тренинг «Холотропное дыхание», который поможет избавиться от депрессии, немотивированной тревожности, повышенного эмоционального напряжения, излишней агрессивности, раздражительности, конфликтности.
Основные элементы:
В первую очередь – это глубокое и частое дыхание, которое и позволяет работать с бессознательным материалом. При этом акцент в дыхании должен переместиться на выдох. Глубокий расслабленный вдох сменяется мощным выдохом.
Вторым элементом холотропного дыхания является музыка, призванная пробудить травмирующие воспоминания и высвободить их.
Третий элемент — фокусированная работа с телом, то есть такое содействие процессу, в котором телесное самовыражение клиента позволяет «отреагировать» внутренние зажимы.
Четвертый элемент холотропного сеанса заключается в интеграции поднятого бессознательного материала. Способами могут являться творческое выражение процесса, техники телесно-ориентированной терапии, проговор в группе или индивидуально с инструктором.
Для участия в тренинге необходима предварительная запись и удобная спортивная одежда. Не более 5 человек в группе.
Ограничения: от 18 лет, а также психические заболевания, беременность, эпилепсия, недавно перенесенные инфаркты, инсульты, операции.
Адрес: ЖК Столичный, танц.зал «Tribal pro», ул. Абая, 8 | Дата мероприятия: 4 - 6 ноября | Часы работы: 13:00-16:00 |
Вход: 50 000 тенге | Контакты: +7(705)531-45-29, +7(778)919-68-29 |
Оставлять комментарии могут только зарегистрированые пользователи