Холотропное дыхание
В Астане пройдет тренинг «Холотропное дыхание»
Метод холотропного дыхания поможет избавиться от депрессии, немотивированной тревожности, повышенного эмоционального напряжения, излишней агрессивности, раздражительности, конфликтности.
На тренинге вы приобретете позитивное мировосприятие, ощущение большей наполненности и осмысленности жизни, внутреннюю гармонию, ответственность за свои мысли, чувства и поступки, улучшение контакта с внешним миром.
Основные элементы:
В первую очередь — это глубокое и частое дыхание, которое и позволяет работать с бессознательным материалом. При этом акцент в дыхании должен переместиться на выдох. Глубокий расслабленный вдох сменяется мощным выдохом.
Вторым элементом холотропного дыхания является музыка, призванная пробудить травмирующие воспоминания и высвободить их. В процессе холотропной терапии нужно настроиться на музыку, отдаться ее потоку. Это позволит расшевелить чувства, пробудить эмоциональную жизнь в застоявшихся бессознательных проблемных зонах.
Третий элемент — фокусированная работа с телом, то есть такое содействие процессу, в котором телесное самовыражение клиента позволяет «отреагировать» внутренние зажимы. Помощь инструктора позволяет усилить ощущения и эффект от телесной активности, если это необходимо и подразумевается внутренним течением процесса.
Четвертый элемент холотропного сеанса заключается в интеграции поднятого бессознательного материала. Способами могут являться творческое выражение процесса, техники
Холотропное дыхание — это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания, вместе с тем это также метод психотерапевтической работы с бессознательными уровнями проблемных вопросов клиента.
Ограничения:
Психические заболевания, беременность, эпилепсия, недавно перенесенные инфаркты, инсульты, операции.
ВОЗРАСТНОЙ ЦЕНЗ-18 лет.
Дополнительная информация:
Длительность: 3 дня по 3 часа.
Количество человек в группе: не более 5.
Для участия в тренинге вам понадобится удобная спортивная одежда.
Необходима предварительная запись для участия по телефонам: +7 (705) 531−45−29, +7 (778) 919−68−29.
Адрес проведения: ЖК Столичный, Абая 8, уг. Сарыарка. Танц. зал «TRIBAL PRO»
Дата проведения: 15 сентября — 17 сентября 2017 года.
Ведущий: Стамбеков Амангельды Ануарбекович
Оставлять комментарии могут только зарегистрированые пользователи