Холотропное дыхание

Метод холотропного дыхания поможет избавиться от депрессии, немотивированной тревожности, повышенного эмоционального напряжения, излишней агрессивности, раздражительности, конфликтности.
На тренинге вы приобретете позитивное мировосприятие, ощущение большей наполненности и осмысленности жизни, внутреннюю гармонию, ответственность за свои мысли, чувства и поступки, улучшение контакта с внешним миром.

Основные элементы:
В первую очередь — это глубокое и частое дыхание, которое и позволяет работать с бессознательным материалом. При этом акцент в дыхании должен переместиться на выдох. Глубокий расслабленный вдох сменяется мощным выдохом.

Вторым элементом холотропного дыхания является музыка, призванная пробудить травмирующие воспоминания и высвободить их. В процессе холотропной терапии нужно настроиться на музыку, отдаться ее потоку. Это позволит расшевелить чувства, пробудить эмоциональную жизнь в застоявшихся бессознательных проблемных зонах.

Третий элемент — фокусированная работа с телом, то есть такое содействие процессу, в котором телесное самовыражение клиента позволяет «отреагировать» внутренние зажимы. Помощь инструктора позволяет усилить ощущения и эффект от телесной активности, если это необходимо и подразумевается внутренним течением процесса.

Четвертый элемент холотропного сеанса заключается в интеграции поднятого бессознательного материала. Способами могут являться творческое выражение процесса, техники телесно-ориентированной терапии, проговор в группе или индивидуально с инструктором.

Холотропное дыхание — это оформленная и проработанная технология глубокой трансформации сознания, вместе с тем это также метод психотерапевтической работы с бессознательными уровнями проблемных вопросов клиента.

Ограничения:
Психические заболевания, беременность, эпилепсия, недавно перенесенные инфаркты, инсульты, операции.

ВОЗРАСТНОЙ ЦЕНЗ-18 лет.
Дополнительная информация:
Длительность: 3 дня по 3 часа.

Количество человек в группе: не более 5.

Для участия в тренинге вам понадобится удобная спортивная одежда.

Необходима предварительная запись для участия по телефонам: +7 (705) 531−45−29, +7 (778) 919−68−29.

Адрес проведения: ЖК Столичный, Абая 8, уг. Сарыарка. Танц. зал «TRIBAL PRO»

Дата проведения: 15 сентября — 17 сентября 2017 года.

Ведущий: Стамбеков Амангельды Ануарбекович