Встреча клуба йоги!

Мы будем практиковать комплекс Сурья-Намаскар, универсальный комплекс, активизирующий чакры, позволяющий сделать тело гибким, пластичным, легким! Заряжающий энергией, бодростью!

Затем мы перейдем к комплексу Базис, формирующий осанку, тренирующий мышцы спины, пресса, в целом приводящий все тело в тонус! Этот комплекс особенно полезен для людей с лишним весом, и/или с малоактивным образом жизни, для тех, кому приходится долго сидеть — учащиеся, офисные сотрудники и пр.

Затем мы будем делать медитации, настраивающие на отличный день! В завершении поделимся впечатлениями, угостимся, вдохновимся общением с единомышленниками!