Сауна – секрет красоты современной женщины

Сауна очень полезна для здоровья и красоты женщины, так как она способствует очищению кожи, выходу шлаков, снятию усталости и ускорению обменных процессов в организме.

Сауна переносится женским организмом гораздо лучше бани, а терапевтический эффект такой же. Однако непременная польза парной для женской красоты и здоровья очевидна только в том случае, если придерживаться элементарных правил, о которых пойдет речь далее.

Перед сауной

Во-первых, уделите достаточное внимание самому процессу подготовки к походу в сауну. Обязательно захватите с собой простынь, тапочки, полотенце и не забудьте про шапочку для волос.

Во-вторых, прихватите с собой питательные кремы, маски и скрабы. Кроме того, вам понадобится жидкость для пополнения запасов потерянной организмом воды. Для этого вполне подойдет чистая вода, ягодные и травяные отвары, а также зеленый чай.

В сауне

Перед тем, как зайти в саму парную, обязательно примите душ, но, ни в коем случае не пользуйтесь моющими средствами, в том числе мылом, и не мочите волосы. Достаточно просто ополоснуться теплой водой. После душа тщательно вытрите тело полотенцем, чтобы не провоцировать неравномерное выделение тепла.

Обязательно наденьте на голову шапочку, чтобы не повредить паром волосы. В парной ложитесь, либо садитесь на нижние полки, дайте своему организму время настроиться. Лучше, если тело будет нагреваться постепенно, чем, если от атаки горячим воздухом закроются поры на коже.

Следите за своим самочувствием и не равняйтесь на окружающих, ведь организмы у всех привычны к различным нагрузкам. Если вы чувствуете по себе, что уже достаточно, то не высиживайте до конца, а вставайте и уходите. Даже если в запасе остается, минута-две не ждите особого эффекта похудения или очистки кожи. Единственное на что вы можете рассчитывать в этом случае, так это только ухудшение общего состояния. А, как известно здоровье, красоте не помеха.

При первом посещении парной не стоит засиживаться более 5−10 минут даже при хорошем самочувствие. Примите прохладный душ, перед тем, как отправиться в бассейн. Не лишним будет сказать, что бассейн это один из самых важных элементов хорошей сауны, так как его воздействие помогает смыть пот, размять мышцы, усилить обмен веществ. Поэтому старайтесь выбрать сауну с бассейном. Cауна Heaven в Астане обладает таким важным функциональным достоинством хорошей парной, банщиком и бассейном.

Для достижения большего эффекта от сауны отдых должен составлять 15−20 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы тело остыло. Расслабьтесь и пейте чай, получая максимум удовольствия.

Особенности ухода за кожей в сауне

В перерывах между вторым, либо третьим посещением следует сделать маску, однако никогда не входите в ней в парную. В момент охлаждения влага впитывается клетками кожи, и питательная маска используется с максимальным эффектом. Наносите ее только на чистое тело, предварительно смойте пот и старые клетки, а также шлаки и жир, и только затем наносите питательную основу.

Для того, чтобы быть красивой женщине порой довольно часто приходится применять неприятные и болезненные процедуры. То ли дело сауна! В ней совмещаются и огромная польза и невообразимое удовольствие, а что уж говорить о благотворном влиянии этого компонента женской красоты на здоровье прекрасной половины человечества.